Atelier Equilibre
A partir du mercredi 07 septembre 2022
Gymnase de l’Houmeau de 15h00 à 16h00
Inscriptions sur place ou par mail : [email protected]
Tel :05 46 67 49 49 ou Stéphanie SIMON 06 13 73 69 47
Cotisation : 210€
Pour qui ?
Seniors ayant des antécédents de chutes et/ou présentant plusieurs facteurs de risque de chute
Quels sont les objectifs ?
– Réveiller et stimuler la fonction d’équilibration
– Verticaliser et stabiliser la posture
– Renforcer les muscles porteurs
– Solliciter l’équilibre dynamique lors de mouvements volontaires et lors de perturbations imprévisibles
– Améliorer tous les aspects de la marche
– Travailler le relevé du sol
– Améliorer sa santé osseuse
– Coordonner sa respiration avec le mouvement
– Gagner en confiance, vigilance, attention et autonomie
Commentaires