ATELIER EQUILIBRE

30 mai 2022

Atelier Equilibre

A partir du mercredi 07 septembre 2022

Gymnase de l’Houmeau de 15h00 à 16h00

Inscriptions sur place ou par mail : [email protected]

Tel :05 46 67 49 49 ou Stéphanie SIMON 06 13 73 69 47

Cotisation : 210€

Pour qui ?

Seniors ayant des antécédents de chutes et/ou présentant plusieurs facteurs de risque de chute

Quels sont les objectifs ?

–             Réveiller et stimuler la fonction d’équilibration

–             Verticaliser et stabiliser la posture

–             Renforcer les muscles porteurs

–             Solliciter l’équilibre dynamique lors de mouvements volontaires et lors de perturbations imprévisibles

–             Améliorer tous les aspects de la marche

–             Travailler le relevé du sol

–             Améliorer sa santé osseuse

–             Coordonner sa respiration avec le mouvement

–             Gagner en confiance, vigilance, attention et autonomie

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