L’ASPTT La Rochelle Fédération Omnisport vous souhaite une sublime année 2023 !

Accaparés par le rythme de plus en plus trépidant de la vie quotidienne, vous avez besoin de décompresser, de faire quelque chose pour évacuer un stress permanent. Si vous avez des douleurs, une profession prenante et stressante ou si vous faites une activité physique importante avec l’envie de vous améliorer et d’augmenter vos performances afin de changer votre schéma corporel, pensez au Stretching Postural® méthode JP Moreau (Kinésithérapeute du sport) Le Stretching Postural®: une méthode statique efficace, à base d’étirements et de contractions musculaires associés à des respirations spécifiques. Chaque exercice construit progressivement et lentement, vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), vous fera prendre conscience tout à la fois de vos souplesses et de vos raideurs musculaires (Ce que l’on appelle « le schéma corporel »). Les postures d'adaptent selon l'âge, les pathologies et les morphologies des pratiquants. Venez expérimenter les bienfaits de cette activité soit le vendredi de 9h à 10h15 salle de tennis de table à l'ASPTT soit le lundi de 18h à 19h15 salle de l'Orangerie derrière la Mairie à partir du Lundi 5 septembre 2022 19h15 à 20h30 et le vendredi 9 septembre2022 9h à 10h15. Salle de l'Orangerie à L'Houmeau à côté de la mairie de L'Houmeau place Gaby Coll 17137 Site officiel: www.stretching-postural.com Page Facebook: Stretching Postural La Rochelle méthode JP Moreau Stéphanie SIMON (Brevet d'Etat d'Educateur Sportif, Licence Stretching Postural® méthode JP Moreau, Formation Sport Santé)" Contact : Stéphanie SIMON 06 70 64 83 31

Dans le cadre de notre développement en danses sportives, nous accueillons depuis 2019 l’Académie Samba La Rochelle ! Les cours de danses brésiliennes et d'Afrovibe sont donnés le jeudi soir de 19h15 à 20h15 par Eva et Christelle, danseuses expérimentées. L’une est prof diplômée et a vécu au Brésil, l’autre a défilé dans de nombreux carnavals Rio, Tokyo, Paris, Granville et porte le titre de Muse dans la Corte do carnaval da França 2019. Les Danses Brésiliennes et l'Afrovibe sont des danses sportives qui permettent de travailler le rythme et le corps dans son ensemble. C’est un formidable moyen d’expression, un exutoire, un moyen de se réconcilier avec soi même… tout en transpirant !  Petite précision : ce n'est pas une danse de couple ; ce qui ne vous empêche pas de venir en couple ;) Beaucoup d’expérience à partager ! Reprise des cours  le jeudi 08 septembre 2022 à partir de 19h15 à 20h15,  salle Marie Marvingt, 31 rue de l'amiral Duperré à la Rochelle 17000.    bulletin d'adhésion 2022-2023 toutes sections : bulletin d'adhésion asptt la rochelle 22-23