STRETCHING Postural

 

Méthode Jean Pierre Moreau

séances: le lundi de 19h à 20h15 salle de l’orangerie à l’Houmeau

et le vendredi de 9h à 10h15 à l’asptt

début de l’activité le vendredi 3 septembre 2021

lieu : salle de tennis de table ASPTT stade de la Pinelière

Tarifs : 211 € (licence premium comprise)

bulletin adhesion 2021-2022

Stéphanie SIMON

 Brevet d’Etat d’Educateur Sportif

Licence de Stretching Postural® Enseignement-Formation-Méthode

 06.13.73.69.47

 

·        Technique corporelle globale non dynamique

·        Action sur la musculature posturale profonde

·        Régulation tonique du corps

·        Postures adaptables et réalisables par tous

·        Travail sur la tonicité musculaire, l’amplitude articulaire,  la souplesse et l’équilibre

·        Libération des tensions musculaires par un contrôle de la respiration

·        Vigilance et concentration accrues

·        Meilleure prise de conscience du corps et de l’esprit