Atelier équilibre

A partir du mercredi 15 septembre 2021

Salle polyvalente  de l’Houmeau de 15h à 16h

Inscriptions sur place ou par mail : larochelle@asptt.com

certificat médicale obligatoire ainsi que passe sanitaire exigé

Tel : 05 46 67 49 49

Cotisation : 210€

bulletin adhesion 2021-2022

animateur Stéphanie Simon

Pour qui ?

Seniors avec antécédents de chutes et/ou présentant plusieurs facteurs de risque de chute

 

Quels sont les objectifs ?

–           Réveiller et stimuler la fonction d’équilibration

–           Verticaliser et stabiliser la posture

–           Renforcer les muscles porteurs

–           Solliciter l’équilibre dynamique lors de mouvements volontaires et lors de perturbations imprévisibles

–           Améliorer tous les aspects de la marche

–           Travailler le relevé du sol

–           Améliorer sa santé osseuse

–           Coordonner sa respiration avec le mouvement

–           Gagner en confiance, vigilance, attention et autonomie