Bien-être et Equilibre
Stretching
Activité : Stretching
Public : Adultes
Encadrement : Martine
Proposé par l’ASPTT La Rochelle, le Stretching est une activité axée sur l’assouplissement, la mobilité articulaire et la détente musculaire, idéale pour entretenir son corps en douceur.
Les séances permettent de relâcher les tensions, d’améliorer la souplesse, la posture et le bien-être général, tout en favorisant une meilleure récupération physique.
Chaque exercice est guidé et adapté afin de respecter le rythme et les capacités de chacun.
Pratiqué dans une ambiance calme, conviviale et bienveillante, le Stretching est un excellent complément aux activités plus dynamiques, pour progresser durablement et garder le plaisir de bouger dans l’esprit associatif ASPTT.
Venez essayer, votre corps vous dira merci !
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Lien vers le site de la section FITNESS : https://larochelle.asptt.com/activity/fitness-zumba/
