Section Marche Nordique – ASPTT La Rochelle
Bienvenue à la section Marche Nordique
Bienvenue sur la page de la section Marche Nordique de l’ASPTT La Rochelle.
À la fois tonique et douce, la marche nordique est une activité complète, moins traumatisante que le jogging, qui séduit de plus en plus d’adeptes amoureux de la nature et du sport en plein air.
Une activité sport-santé accessible à tous
Reconnue pour ses bienfaits, la marche nordique est un sport santé par excellence.
Elle permet de travailler l’endurance, le renforcement musculaire, la coordination et la posture, tout en respectant les articulations.
Accessible à tous les niveaux, elle conjugue efficacité, bien-être et convivialité, dans un esprit associatif fidèle aux valeurs de l’ASPTT.
Pour qui ?
La marche nordique s’adresse :
-
aux adultes débutants ou confirmés,
-
à celles et ceux qui souhaitent pratiquer une activité physique régulière en douceur,
-
aux personnes recherchant une activité de plein air, conviviale et bénéfique pour la santé.
Possibilité de faire un ou deux essais : dans ce cas, les bâtons sont fournis par le club.
Une orientation compétition peut également être proposée avec la création d’un groupe dédié, pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans la pratique.
Encadrement
Les séances sont encadrées par deux animateurs de marche nordique diplômés FFA, attentifs à la technique, à la progression et au plaisir de pratiquer ensemble, en toute sécurité.
Envie de nous rejoindre ?
Que votre objectif soit de bouger pour votre santé, de profiter de la nature ou de relever de nouveaux défis, la section Marche Nordique de l’ASPTT La Rochelle vous accueille dans une ambiance chaleureuse et motivante.
Venez essayer et marcher avec nous !
