Cours d’été Fitness 2026 à l’ASPTT La Rochelle
Restez actifs tout l’été !
Du 6 au 24 juillet 2026, l’ASPTT La Rochelle vous propose une série de cours de fitness estivaux animés par Loïc, éducateur sportif diplômé.
Que vous souhaitiez entretenir votre forme, découvrir une nouvelle activité ou simplement bouger dans une ambiance conviviale, ces séances sont ouvertes à tous les niveaux.
Au programme
🏋️ Renforcement musculaire
Travail complet du corps pour développer tonicité, équilibre et condition physique.
🧘 Yoga
Une pratique douce favorisant souplesse, respiration, détente et bien-être.
🤸 Pilates
Renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture et du gainage.
💃 Zumba
Une activité dynamique et ludique mêlant fitness et danse sur des rythmes entraînants.
💪 Total Body
Une séance complète alliant cardio, renforcement musculaire et endurance.
Planning des cours
Lundi
9h30 : Renforcement musculaire
19h00 : Zumba
Mardi
19h00 : Yoga
Mercredi
9h30 : Pilates
19h00 : Total Body
Informations pratiques
📅 Du 6 au 24 juillet 2026
📍 Salle “Miroir”
Complexe Sportif de La Pinelière
17137 L’Houmeau
Tarifs
- 5 € la séance
- Licence ASPTT temporaire :
- 7 € pour participer à 1 ou 2 séances
- 28 € au-delà de 2 séances
- Gratuit pour les adhérents ASPTT déjà licenciés
Pour qui ?
Ces cours sont accessibles :
- aux débutants comme aux pratiquants réguliers ;
- aux adultes souhaitant maintenir une activité physique pendant l’été ;
- aux personnes en reprise d’activité ;
- à tous ceux qui recherchent une pratique sportive conviviale et encadrée.
Aucun niveau particulier n’est requis.
Pourquoi participer ?
✔ Garder la forme pendant l’été
✔ Découvrir plusieurs activités
✔ Profiter des conseils d’un éducateur diplômé
✔ Bouger dans une ambiance chaleureuse et bienveillante
✔ Préparer sereinement la rentrée sportive
Contact et renseignements
📧 yoga.pilate.gym.asptt.17@gmail.com
Venez bouger avec nous cet été et profitez d’un moment de sport, de détente et de convivialité au sein de l’ASPTT La Rochelle ! ☀️💪
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